Au programme :

Discipline qui combine les postures du yoga, les exercices de mobilité articulaire et les étirements fonctionnels au travers d’une meilleure conscience corporelle. L’objectif est d’améliorer la souplesse, l’amplitude des mouvements, la posture et le bien-être général en aidant à réduire les tensions.
Accessible à tous les niveaux, cette activité nécessite tout de même une bonne condition physique.